יצירת "יומן הטוב" קטן - רישום יומי של מעשה טוב אחד שנצפה בעולם ומעשה טוב אחד שתרמת בעצמך.

הקדשת שתי דקות בבוקר להתבוננות במקום, אדם או חפץ שמייצג עבורך את הטוב שכבר קיים, כתזכורת לפני תחילת היום.

אימוץ "אתגר הטוב השבועי" - בחירת דרך אחת קטנה וחדשה להוסיף טוב לעולם בכל שבוע, גם אם היא נראית זעירה.