שוחח עם חבר והצע לו עזרה במשהו שהוא זקוק לו, בין אם זה עבודה או תמיכה רגשית.

שלח הודעה לחבר ותשאל אותו איך הוא מרגיש, הראה לו שאתה כאן בשבילו.

מצא עמותה מקומית והקדש זמן להתנדב, כך שתוכל לעזור לאחרים בזמן שהם זקוקים לעזרה.