הקדשת חמש דקות בסוף היום לשאול: "האם חיפשתי היום את מה שנכון או את מה שנוח?"

בחירת הרגל אחד שאתה דבק בו מתוך נוחות, ובחינתו בכנות- האם משקף את ערכיך?

יצירת "מסע בחירה מודעת" - בחירת החלטה אחת משמעותית בשבוע והקדשת זמן לבחון אותה לאור השאלה: האם אני בוחר בזה כי זה אמיתי עבורי או כי זה נוח או רצוי בעיני אחרים?