יצירת "נוכחות קשובה" - התחייבות להקדיש 10 דקות ביום להקשבה מלאה לאדם אחר, ללא הפרעות וללא צורך להגיב מיד. רק להיות בהקשבה.

בחירת ערך אחד חשוב והבעתו דרך התנהגותך היומיומית. ללא הצהרות, ללא הסברים, לתת לו לנבוע דרך שפת הגוף והמעשים.

קביעת "מחווה שקטה שבועית" - תכנון מעשה חסד, תמיכה או תשומת לב, שתבצע באופן צנוע עבור אדם בסביבתך, שיהדהד בחייו באופן משמעותי בלי שיצריך הכרה או פרסום