בחר רגע אחד ביום להתבונן סביב ולשאול: "מה יש לי לעשות במקום שבו אני נמצא היום?" ובצע פעולה קטנה בהתאם.

פתח כל בוקר ברשימת שלושה דברים קונקרטיים שברצונך להשלים עד סוף היום – כך תבטיח עשייה משמעותית בכל מקום שבו אתה נמצא.

הכנס את הנייד לכיס, בחר בחירה מודעת להיות נוכח לחלוטין, להקשיב באמת ולהשתתף באופן פעיל, מתוך הבנה שאם אתה שם - תהיה שם באמת.