בחר חלום שתמיד רצית להגשים – קטן או גדול – ועשה את הצעד הראשון האמיתי לקראתו עוד השבוע.

להקדיש כל יום זמן לפעולה אחת שמשמחת אותי באמת – בין אם זה טיול קצר, שיחה טובה, יצירה, או כל דבר שמעורר בי שמחת חיים.

התחייב להגיד "כן" לפחות פעם בשבוע להזדמנות חדשה או חוויה חדשה – גם אם היא קצת מפחידה – מתוך בחירה לחיות במלוא העוצמה.