קחו לעצמכם פסק זמן של דקה אחת בכל יום כשאתם מרגישים לחץ, ושאלו את עצמכם - האם זה באמת יהיה משמעותי בעוד שנה?

זהו משימה שבועית מאתגרת שחשובה לכם, והתמידו בה בנחישות אך ללא מתח מיותר - שלבו את הנחישות של "לא לוותר" עם הגישה של "לקחת הכל בקלות".

תעדו פעם בשבוע קושי שהתגברתם עליו תוך שמירה על קלילות ומבט קדימה, ורשמו לעצמכם מה למדתם ממנו ואיך תיקחו את הלקח להתמודדויות עתידיות