שלח הודעה מעודדת לחבר או בן משפחה שנמצא בקושי הזכר לו להתחזק ולעמוד מול האתגרים.

בחר בכל שבוע קושי מסוים (פיזי, רגשי או לימודי) ונסה להתמודד איתו בצורה חדשה או יצירתית.

פעם ביום – עזור לאדם אחר להתמודד עם קושי משלו, בהקשבה או במילה טובה.