קביעת זמן קבוע בשבוע להתנדבות או עזרה בתחום שבו יש לך יכולת לתרום, בלי לחכות לפנייה או לבקשה רשמית.

פיתוח מודעות יומית לצרכים של אנשים סביבך שלא בהכרח מבוטאים במילים, והושטת עזרה לפני שמבקשים.

תרגול "היד המושטת ראשונה" - בכל פעם שמזהים מצב שבו מישהו עשוי להזדקק לעזרה, לקחת יוזמה ולהציע סיוע באופן קונקרטי במקום לשאול "אפשר לעזור?", שלעתים מקשה על אנשים לקבל עזרה.