בחירת רגע אחד ביום להפיץ שמחה ואור לסובבים, מתוך מחשבה על אדם אהוב שאינו עוד אך השמחה שלו ממשיכה לקרון דרכנו.

יצירת "מסורת השמחה המשותפת" - קביעת אירוע או פעילות קבועה (שבועית או חודשית) שכולה חגיגה של שמחת חיים

תרגול "הפנמת האור" - כשעולים רגשות של עצב או געגוע, לקחת רגע להתחבר לזיכרון שמח של האדם האהוב ולאפשר לשמחה הזו להאיר מבפנים, כתזכורת שהשמחה שלו אכן ממשיכה לקרון בתוכנו.