הענק חיבוק פיזי או מטפורי (מילה חמה, מחמאה, או מחווה של אכפתיות) לאדם אחד לפחות בכל יום.

הקדש תשומת לב מיוחדת למי שיושב, עובד או נמצא לצד שלך, ובדיקה האם הוא זקוק לעזרה, עידוד או פשוט לקשב.

בחירה מודעת פעם ביום לשאול מישהו בסביבתך הקרובה "איך אתה?" מתוך עניין אמיתי, ונכונות לפעול אם יש צורך בעזרה