בכל פעם שמשהו לא הולך כמו שתכננת או שאתה עובר קושי, עצור לרגע ונסה למצוא משהו טוב או לקח שאתה יכול ללמוד מהמצב - תזכור שגם מהדברים הקשים יכול לצמוח משהו חיובי.

במקום להתלונן כשדברים לא הולכים חלק, נסה להגיד "תודה" על מה שכן יש לך - על הבריאות, על האנשים שאוהבים אותך, על קורת גג, ותראה איך זה משנה את נקודת המבט שלך.

כאשר חבר או בן משפחה עובר תקופה קשה, תזכיר לו בעדינות את הדברים הטובים שיש בחייו ועזור לו לראות שגם הקושי יכול להוביל למשהו טוב בעתיד - תהיה מקור תקווה ואמונה עבורו.