בכל יום, עשה מעשה נדיב אחד מבלי לספר לאף אחד עליו - עזור למישהו, תן צדקה או השקע זמן באדם שזקוק לכך.

התייחס לכל אדם שאתה פוגש ביום באהבה טהורה - בלי לשפוט, בלי לצפות לתמורה, פשוט תן לו את מלא תשומת הלב והכבוד שלך, גם אם הוא שונה ממך.

פעם בשבוע, זכור אדם שהשפיע עליך לטובה ועשה משהו בעקבות השראתו - תרום למטרה שהייתה חשובה לו, עזור למישהו בדרך שהוא היה עוזר, או פשוט העבר הלאה את הטוב שקיבלת ממנו.