חייך למישהו היום והצע לו עזרה או שיחה.

שתף זיכרון חיובי על מתן עם חברים או משפחה, וחגגו את הרגעים השמחים שלו.

עשה מחווה קטנה של אדיבות- כמו לקנות קפה למישהו או לעזור למישהו במשהו קטן, כדי לשמור על החיוך שלו חי.