שלח הודעה אוהבת לחבר או בן משפחה, והסבר להם כמה הם חשובים לך.

קבע לעצמך זמן ביום כדי לתרגל אהבה עצמית, כמו לכתוב מחמאות לעצמך או להסתכל במראה ולחייך.

עשה מעשה קטן של אדיבות וטוב לב למישהו זר, כמו להחמיא על הלבוש או להציע עזרה, כדי להפיץ אהבה סביבך.