חייך למישהו זר ברחוב, זה יכול לשנות את היום שלו.

שלח הודעת תודה לחבר על משהו שהוא עשה עבורך, והביע את השמחה שלך על כך.

הקדש לעצמך 5 דקות ביום כדי לעשות משהו שאתה אוהב, כמו להקשיב למוזיקה או לצייר.