חייך לאדם שעובר לידך ברחוב, והראה לו שהעולם יכול להיות מקום טוב יותר.

שלח הודעה מחממת לב לחבר או בן משפחה, והזכר לו כמה הוא משמעותי בחייך.

קדיש רגע ביום שלך להסתכל על חצי הכוס המלאה - רשום שלושה דברים חיוביים שקרו לך היום.