חפש היום אדם שהשפיע על חייך והודע לו כמה הוא משמעותי עבורך.

הקדש לפחות 5 דקות להקשיב ולתמוך במישהו שעובר תקופה קשה, והראה לו שהוא לא לבד.

תמוך ביוזמה מקומית או פרויקט קהילתי שמחזק את הערכים של עזרה הדדית וקהילתיות.