זכור אדם יקר לך וכתוב לו הודעה על מה שהוא משמעותי עבורך וכיצד הוא השפיע על חייך.

תאמן את עצמך להיות חיובי יותר השבוע על ידי מציאת שלושה דברים טובים בכל יום, ולשתף אותם עם אחרים.

ארגן מפגש חברתי או משפחתי לזכרו של אדם אהוב, שבו תשמחו יחד ותדברו על הזכרונות היפים ממנו.