חייך למישהו היום והצע לו עזרה או שיחה קצרה, כמו שעשית תמיד.

שתף בדיחה או סיפור מצחיק עם חברים כדי להאיר את היום שלהם וליצור אווירה חיובית.

בצע מעשה טוב קטן למישהו זר, כמו החזקת דלת או עזרה עם שקיות, והפץ את האנרגיה החיובית.