כתוב מכתב תודה לאדם שהשפיע על חייך ושתף אותו בכמה השפיע עליך.

בחר פעולה אחת טובה לעשות היום, גם אם היא קטנה, והקדש לה את מלוא תשומת הלב.

שוחח עם מישהו על ההצלחות שלו והזכר לו כמה הוא התפתח, כדי לחזק את תחושת הערך שלו.