שתף חוויה חיובית עם חבר ותזכיר לו לחגוג את החיים, גם ברגעים הקטנים.

כתוב מכתב תודה למישהו שהשפיע על חייך, והבע את ההערכה שלך כלפיו.

קח רגע לעצמך כדי לצחוק על משהו מצחיק שקרה השבוע, וחלק את זה עם אחרים.