שיר שיר אהוב שלך במהלך היום, ואולי אפילו שתף אותו עם מישהו כדי להפיץ שמחה.

חפש הזדמנות לחייך ולברך אדם זר היום, וראה איך זה משפיע על המורל שלך ושלו.

הקדש זמן לפעולה שמביאה לך שמחה, כמו לצייר או לרקוד, ואפשר לעצמך להיות במרכז תשומת הלב.