זכור אדם שהשפיע עליך ושוחח איתו על איך הוא שינה את חייך.

הקדש חמש דקות לחשוב על דבר אחד חיובי ששיפר את יומך והקשב לרגשותיך.

שתף סיפור על אדם שהשפיע עליך בקבוצה או ברשתות החברתיות כדי להאיר את דרכם של אחרים.