חפש מישהו בעבודה או בבית הספר שיש לו יום קשה, והציע לו מילה טובה או מחמאה כדי להעלות לו את המצב רוח.

עקוב אחרי מישהו ברשתות החברתיות שמעלה תוכן חיובי, ושתף את הפוסטים שלו כדי להפיץ את השמחה.

תכנן ערב של משחקים עם חברים או משפחה, והקדש זמן לצחוק ולחגוג את הרגעים הטובים יחד.